Egedal Karate Klub er en moderne sportsklub, hvor vi har det sjovt og godt med hinanden.
Du behøver hverken være stærk, smidig eller hurtig for at starte, for vi tilpasser træningen, så alle – uanset erfaring og form – får noget ud af det. Vi træner altid med udgangspunkt i dit niveau og din alder, og vores dygtige instruktører hjælper dig trygt i gang.
Alle hold er mix-hold, hvilket giver en rigtig god energi og respektfuld optræden. Tøj er ikke noget problem, da vi alle går i hvid Gi uanset alder, køn og bæltefarve.
Mere infomation
Karate for børn
Karate er selvforsvar og en virkelig god sport for børn og unge. Det er en kilde til god motion, selvtillid, selvværd og stor empati.
Vi træner gennem leg, spil og et gennemarbejdet pensum, der sikrer en god oplevelse. Eleverne oplever hurtig og synlig fremdrift gennem bæltesystemet og motiveres til at gøre sig umage.
Vores dygtige instruktører tager altid udgangspunkt i det enkelte barns forudsætninger og man træner sin egen udvikling i samarbejde med de andre på holdet. Man lærer at hjælpe hinanden og blive en god kammerat.
Indmeldelse sker hos instruktøren og der betales for første måned. Ved børn under 18 år underskrives af forældre/værge.
Karate for voksne
Traditionel karate har fokus på teknik. I starten er du koncentreret på at få kroppen til at lystre hovedet. Med tiden opøver du kompetence og kan udføre teknikkerne med en kraft og hurtighed, der giver sved på panden.
Karate er fantastisk sport at blive gammel i, da man løbende blive bedre og bedre. Du styrker dine muskler, balance og smidighed uden at få skader. Ting som du får gavn af i senere i livet. Som øvet træner vi også nærkamp og selvforsvar, hvor ens grænser bliver prøvet lidt af og selvtilliden styrket.
Indmeldelse sker hos instruktøren og der betales for første måned.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg være i god form?
Nej. Mange starter netop for at komme i form – vi hjælper dig i gang i dit eget tempo.
Er det hårdt?
Træningen er varieret, men du bestemmer selv, hvor meget du giver dig i starten.
Er der kamp?
Ja – men først når du er klar, og altid med respekt og beskyttelse.
Skal jeg kunne noget på forhånd?
Overhovedet ikke. Vi starter med det grundlæggende og hjælper dig hele vejen.
Hvordan foregår træningen?
En typisk træning varer ca. 1 time og består af:
- Opvarmning og grundlæggende bevægelser
- Tekniktræning – spark, slag, bevægelse
- Makkerøvelser og samarbejde
- Styrke og smidighed (i passende mængder)
- Kamptræning (introduceres gradvist, og kun for dem der ønsker det)
Alt bliver tilpasset dit niveau – du starter stille og roligt og lærer hen ad vejen.
Hvor sent kan man starte?
Vi har medlemmer fra 6 til 65+ og flere voksne er startet selvom de er godt oppe i årene.
Er det dyrt at gå til karate?
Nej, Karate er en forholdsvis billig sport, hvor du får masser af træning for få penge. En begynder dragt (Gi) koster nogle få hundrede kroner.
Hvornår kan jeg starte?
Vi optager nye medlemmer i Januar-Februar og i August-September.
Kan jeg prøve inden jeg melder mig ind?
Absolut - Første måned er gratis og man møder bare op i sportstøj. Vi træner altid med bare fødder.
Hvordan kommer jeg i gang?
Børn møder blot op til træning på det hold, der passer aldersmæssigt - gerne sammen med en forælder.
Voksne kan tilmelde sig vores intro-møder, hvor vi informerer lidt om sporten og ser holdet træne. Det er rart lige at få et indtryk af træningen og møde en instruktør først.